" J'avais de l'appréhension au début mais en fait, c'est génial !" Jacqueline

Les bienfaits du rire

  • Antidote au stress
  • Réduit l´anxiété, les états dépressifs, les insomnies
  • Renforce le système immunitaire
  • Atténue la douleur
  • Exercice physique salutaire
  • Réduit la tension artérielle et les problèmes cardiaques
  • Accroît la confiance en soi et une vision positive des choses
  • Développe les relations interpersonnelles
  • Augmente la capacité pulmonaire

Y a-t-il des contre-indications ?

Le yoga du rire est physiologiquement comparable à la pratique d´un sport.
Il n´y a donc en principe aucune contre-indication.
Toute personne reconnue médicalement apte à participer à une séance d´aérobic peut participer à une séance de rire.
Il est toutefois recommandé que les personnes qui souffrent d´asthme, de problèmes cardiaques, les femmes enceintes et les personnes qui sortent d´une opération chirurgicale demandent d´abord conseil à leur médecin.